ไก่ย่างกับมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ไก่ย่างกับมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 เนื้อไก่ส่วนสะโพก 2 ชิ้น
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบที่ 200 องศาเซลเซียส
2
คลุกเนื้อไก่และมันฝรั่งด้วยน้ำมันมะกอกให้ทั่ว
3
โรยเกลือและพริกไทยให้ทั่ววัตถุดิบ
4
อบในเตาอบ 25–30 นาที พลิกมันฝรั่งหนึ่งครั้งระหว่างการอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 40gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเอาไขมันส่วนเกินออกจะช่วยให้เมนูนี้สุขภาพดีขึ้นการวางมันฝรั่งไว้กลางเตาอบจะช่วยให้สุกเท่ากัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล