
ซุปดอกกะหล่ำและกระเทียมย่าง
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8.5
ซุปดอกกะหล่ำและกระเทียมย่าง
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ผัก
- 1 หัวดอกกะหล่ำ
- 🧄 1 หัวกระเทียมทั้งลูก
ของเหลว
- 4 ถ้วยน้ำซุปผัก
- 1/2 ถ้วยครีมหนัก
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันทรัฟเฟิล
น้ำมันและเครื่องปรุง
- 3 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) ปูแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบ
วางช่อเล็กๆ ของดอกกะหล่ำลงบนแผ่นอบแล้วคลุกกับน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ตัดปลายกระเทียมออกในแนวขวางเพื่อเผยให้เห็นกลีบ; เทน้ำมันมะกอกที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะลงไป แล้วห่อด้วยฟอยล์อะลูมิเนียม วางกระเทียมที่ห่อไว้บนแผ่นอบพร้อมดอกกะหล่ำ
อบในเตาอบจนกว่าดอกกะหล่ำจะมีสีทองน้ำตาลและกระเทียมนิ่มประมาณ 30 นาที ปล่อยกระเทียมเย็นแล้วบีบกลีบที่คั่วออกมาจากเปลือก
ในเครื่องปั่น ผสมดอกกะหล่ำ กลีบกระเทียม น้ำซุปผัก และน้ำมันทรัฟเฟิล ปั่นจนเนียน เทลงในหม้อใบใหญ่และนำไปตั้งไฟอ่อนเป็นเวลา 8-10 นาที เพิ่มครีมหนักและคนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
ตักซุปลงในชามและราดน้ำมันทรัฟเฟิลเพิ่มเล็กน้อยหากต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
205
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 19gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การย่างกระเทียมเพิ่มความหวานและลดความรุนแรง ทำให้ซุปมีรสชาติอร่อยมากขึ้นสำหรับการเพิ่มเนื้อสัมผัส ตกแต่งด้วยสมุนไพรสดเช่น ผักชีฝรั่งหรือไทม์พิจารณาใช้เครื่องปั่นความเร็วสูงสำหรับเนื้อซุปที่เนียนที่สุดเลือกใช้น้ำซุปผักโฮมเมดเพื่อควบคุมรสชาติได้ดีขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล