CookPal AI
ซุปเชอร์รี่โทเมทอบ

ซุปเชอร์รี่โทเมทอบ

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 นาที
  • 4 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍅 เชอร์รี่โทเมท 20 ออนซ์
    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ, ปอกเปลือก
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • 🌿 อิตาเลียนซีซันนิ่ง 1 ช้อนชา
  • ของเหลวและน้ำมัน

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำ 1/4 ถ้วย
    • ครีม 1/2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส) และปูถาดอบด้วยฟอยล์

2

วางผักให้กระจายบนถาดอบ เทน้ำมันมะกอกลงไป แล้วคลุกเคล้าให้เคลือบทั่ว เกลี่ยเกลือและอิตาเลียนซีซันนิ่งให้ทั่วผัก

3

นำผักไปอบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 20 นาที

4

ใส่ผักอบลงในเครื่องปั่นครึ่งหนึ่งพร้อมน้ำที่ออกมา คนสองสามครั้งก่อนจะปั่นจนละเอียดประมาณ 45 วินาที เทใส่หม้อและทำซ้ำหากจำเป็น

5

เติมน้ำและครีมลงในซุป ผสมให้เข้ากัน แล้วเคี่ยวจนร้อน ประมาณ 3 นาที ปรับรสตามชอบ

6

ตักใส่ชาม ตกแต่งด้วยใบโหระพาและไทม์ และโรยพริกป่นเล็กน้อยตามชอบ เสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

214

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 13g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 การอบเชอร์รี่โทเมทช่วยเพิ่มรสชาติเข้มข้น ลองใช้สมุนไพรหลากหลายชนิดเพื่อให้ได้รสชาติที่ซับซ้อนมากขึ้นเครื่องปั่นประสิทธิภาพสูงช่วยให้ซุปเนื้อเนียนละเอียดเสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบเพื่อให้เป็นอาหารจานอิ่มมากขึ้น