CookPal AI
recipe image

เมนูมะเขือม่วงอบ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍆 มะเขือม่วง 2 ลูก (ขนาดกลาง)
    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

อุ่นเตาอบที่ 200°C.

2

ผ่ามะเขือม่วงครึ่งตามยาวและโรยด้วยเกลือและพริกไทยบนผิว.

3

ทาน้ำมันมะกอกให้ทั่วมะเขือม่วง จากนั้นนำเข้าเตาอบและอบ 25 นาที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

60

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 7g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

กินเดี่ยวหรือจับคู่กับสลัด.หากต้องการพื้นผิวกรอบ ให้ใช้โหมดย่างในช่วง 5 นาทีสุดท้าย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล