มะเขือม่วงย่าง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
มะเขือม่วงย่าง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🍆 가지 2개
เครื่องปรุงรส
- 올리브 오일 2큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
ขั้นตอน
1
ล้างมะเขือม่วงและผ่าครึ่งตามยาว
2
ทาน้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทยให้ทั่วผิวของมะเขือม่วง
3
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศา และนำมะเขือม่วงวางบนถาดอบแล้วอบเป็นเวลา 20 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
100
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หลังย่างมะเขือม่วงเสร็จ สามารถโรยน้ำส้มสายชูบัลซามิกเพื่อเพิ่มรสชาติสามารถเสิร์ฟมะเขือม่วงย่างคู่กับสลัดหรืออาหารจานอื่น ๆ ได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล