หัวหอมอบเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งและแครอท
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
หัวหอมอบเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งและแครอท
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นเป็นแผ่น)
- 🥕 แครอท 1 ลูก (หั่นเป็นแผ่น)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (หั่นเป็นชิ้นลูกเต๋า)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะด้วยไฟกลางจนร้อน
2
ใส่หัวหอมและแครอทในกระทะ ผัดประมาณ 3-4 นาที
3
ใส่มันฝรั่ง และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผัดต่อประมาณ 5 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อให้สุกเร็วขึ้นเพิ่มเครื่องเทศหรือสมุนไพรตามใจชอบเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล