CookPal AI
recipe image

หมูย่าง

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เครื่องปรุง

    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ บด
    • โรสแมรี่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยตามชอบ
  • เนื้อ

    • เนื้อหมูสันใน 2 ปอนด์ (ไม่มีกระดูก)
  • น้ำมัน

    • น้ำมันมะกอก ¼ ถ้วย
  • ของเหลว

    • 🍷 ไวน์ขาว ½ ถ้วย

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมด ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

บดกระเทียมกับโรสแมรี่ เกลือ และพริกไทยในครกเพื่อทำเป็นน้ำพริก

3

เจาะเนื้อด้วยมีดคมๆ ในหลายจุดและใส่น้ำพริกกระเทียมลงในช่องที่เจาะ ทาเนื้อหมูด้วยส่วนผสมกระเทียมที่เหลือและน้ำมันมะกอก วางไว้ในถาดอบที่ทนความร้อน

4

นำเนื้อหมูเข้าเตาอบ โดยหมุนและทาด้วยน้ำจากถาดทุกๆ 30 นาที อบจนกว่าเนื้อหมูจะไม่เป็นสีชมพูตรงกลาง ใช้เวลาประมาณ 90 นาทีถึง 2 ชั่วโมง เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าได้ทันทีที่เสียบตรงกลางควรอ่านได้ 145 องศาฟาเรนไฮต์ (63 องศาเซลเซียส) ยกหมูย่างออกมาใส่จานและเก็บให้อุ่น

5

นำถาดไปตั้งบนเตาไฟแรงปานกลางแล้วเทไวน์ลงไป ต้มไวน์และคนให้เศษที่ไหม้ติดอยู่ข้างล่างหลุดออก ตุ๋นต่ออีก 3 ถึง 5 นาที

6

หั่นหมูย่างและเสิร์ฟพร้อมน้ำจากถาด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

300

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 21g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้โรสแมรี่สดหากมี เพื่อเพิ่มรสชาติปล่อยให้เนื้อหมูสันในพักสักครู่หลังการปรุงอาหารเพื่อรักษาความชุ่มฉ่ำจับคู่กับผักย่างหรือมันฝรั่งบดสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเตาอบของคุณได้รับการสอบเทียบเพื่อเวลาในการปรุงอาหารที่แม่นยำ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล