มันฝรั่งอบ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4
มันฝรั่งอบ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 4 หัว (ขนาดกลาง, หั่นทั้งเปลือก)
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ล้างมันฝรั่งให้สะอาด หั่นเป็น 4 ส่วน หรือรูปทรงที่ต้องการทั้งเปลือก
2
ใส่มันฝรั่งที่หั่นแล้วลงในชาม เติมน้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทย คลุกเคล้าให้เข้ากัน
3
วอร์มเตาอบที่อุณหภูมิ 200°C และกระจายมันฝรั่งบนถาดอบที่มีแผ่นกระดาษรองอบ
4
อบในเตาที่อุ่นไว้ 35–40 นาที พลิกกลับด้านมันฝรั่งหนึ่งครั้งในระหว่างอบเพื่อให้สุกเท่า ๆ กัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 27gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสเผ็ด สามารถเพิ่มผงปาปริก้าหรือผงพริกแห้งมันฝรั่งอบจะอร่อยสุดเมื่อเสิร์ฟขณะยังอุ่น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล