มันฝรั่งอบ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
มันฝรั่งอบ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (ขนาดกลาง, ล้างสะอาด ไม่ต้องปอกเปลือก)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศา.
2
หั่นมันฝรั่งเป็นแว่นบาง ๆ หรือแบ่งเป็นสี่ส่วน.
3
โรยเกลือ พริกไทย และน้ำมันมะกอกบนมันฝรั่งที่หั่น แล้วคลุกให้เข้ากัน.
4
นำมันฝรั่งวางเรียงบนถาดอบ แล้วอบในเตา 25-30 นาที.
5
นำมันฝรั่งอบออกมาวางพักให้เย็นเล็กน้อยก่อนรับประทาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเก็บมันฝรั่งให้สดควรไม่ปอกเปลือก.สามารถใช้มันหวานแทนมันฝรั่งก็อร่อยไม่แพ้กัน.การใส่เครื่องเทศเสริมจะช่วยเพิ่มรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล