
มันฝรั่งอบ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
มันฝรั่งอบ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (ขนาดกลาง)
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ล้างมันฝรั่งให้สะอาด และหั่นเป็นแผ่นกลมหนาประมาณ 1 ซม.
2
คลุกเคล้ามันฝรั่งที่หั่นแล้วกับน้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทยดำ.
3
ตั้งค่าเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศา แล้ววางมันฝรั่งในถาดอบเป็นชั้นเดียว.
4
อบเป็นเวลา 1800 วินาที (ประมาณ 30 นาที) และพลิกมันฝรั่งหนึ่งครั้งในระหว่าง.
5
นำมันฝรั่งที่ทอดเป็นสีทองใส่จานและเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 37gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็กช่วยลดเวลาอบลงได้.หากต้องการรสเผ็ด สามารถเพิ่มพริกป่นลงไปเล็กน้อย.มันฝรั่งที่เหลือเก็บไว้ในตู้เย็นและสามารถอุ่นกินได้อีกครั้ง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล