มันฝรั่งอบ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
มันฝรั่งอบ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว (ขนาดกลาง, ปอกเปลือกและหั่นเป็นแผ่นบาง)
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 200°C.
2
ผสมมันฝรั่งที่หั่นบาง ๆ กับน้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทย.
3
ปูถาดอบด้วยกระดาษฟอยล์และวางมันฝรั่งในชั้นเดียว.
4
นำเข้าเตาอบอบ 20 นาที พลิกมันฝรั่งและอบต่ออีก 10 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ยิ่งหั่นมันฝรั่งบางจะยิ่งกรอบ.ลองเพิ่มเครื่องปรุงรสที่หลากหลายเพื่อเปลี่ยนรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล