มันเทศอบ
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
มันเทศอบ
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍠 มันเทศ 2 ลูก
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบล่วงหน้าที่อุณหภูมิ 200 องศา.
2
ล้างมันเทศให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง.
3
นำมันเทศเข้าเตาอบแล้วอบเป็นเวลา 50-60 นาที.
4
นำมันเทศที่อบเสร็จแล้วออกมาพักให้เย็นเล็กน้อยแล้วรับประทานได้ทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
112
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 27gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับเวลาการอบตามขนาดของมันเทศ.เลือกมันเทศที่มีรูปร่างคล้ายใบเพื่อรสชาติที่หวานขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล