ไข่เจียวม้วน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่เจียวม้วน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
ส่วนผสมเพิ่มเติม
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- แครอทสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- ต้นหอมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชามแล้วผสมกับนมและเกลือให้เข้ากัน.
2
เติมแครอทและต้นหอมสับลงในส่วนผสมไข่แล้วคนให้เข้ากัน.
3
ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะแล้วอุ่นไฟอ่อน กรอกส่วนไข่ทีละน้อยแล้วม้วนไข่ให้เป็นรูปทรง.
4
หั่นไข่เจียวม้วนให้เป็นชิ้นพอดีคำก่อนเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเติมน้ำตาลเล็กน้อยลงในส่วนผสมไข่จะทำให้ไข่เจียวนุ่มและมีรสชาติหวานเล็กน้อย.ปรุงไข่เจียวม้วนในอุณหภูมิที่ไม่สูงเกินไปเพื่อให้ไข่สุกอย่างทั่วถึง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล