ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
ส่วนผสมเพิ่มเติม
- 🥕 แครอท 2 ช้อนโต๊ะ (สับละเอียด)
- 🧅 ต้นหอม 2 ช้อนโต๊ะ (หั่นแล้ว)
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ถ้วย เติมเกลือ แล้วคนให้เข้ากัน.
2
ผสมแครอทและต้นหอมลงในส่วนผสมไข่.
3
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ใช้ไฟกลาง เทไข่ลงไปเป็นชั้นบางๆ แล้วม้วนเมื่อไข่สุก.
4
หั่นไข่ม้วนให้พอดีคำพร้อมรับประทาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กระทะทรงสี่เหลี่ยมจะทำให้ไข่ม้วนสวยงามมากขึ้น.ใช้ไฟอ่อนในการปรุงจะได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล