
ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ไข่และผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
- 🥛 นม 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ถ้วย เติมนมและเกลือ คนผสมให้เข้ากัน.
2
เทน้ำมันลงในกระทะ ใช้ไฟกลาง-ต่ำแล้วทอดไข่เป็นชั้นบางๆ.
3
เมื่อไข่สุกครึ่งหนึ่ง ให้ม้วนไข่อย่างระมัดระวัง.
4
หั่นไข่เป็นชิ้นขนาดพอดี แล้วจัดใส่จาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
160
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อย่าคนไข่มากเกินไปเพื่อคงความนิ่มของไข่.ควบคุมอุณหภูมิกระทะเพื่อไม่ให้ไข่ไหม้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล