ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม เติมนม เกลือ และพริกไทย คนให้เข้ากันดี
2
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมัน แล้วเทไข่ให้บางๆ ม้วนและทอดจนสุก
3
พอไข่ม้วนสุกเย็นลง หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มวัตถุดิบอื่นๆ เช่น ชีสหรือแครอท เพื่อปรับรสชาติเสิร์ฟพร้อมซอสมะเขือเทศสำหรับเด็กที่ชื่นชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล