
ไข่ม้วนสไตล์ญี่ปุ่น (ทามาโกยากิ)
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ไข่ม้วนสไตล์ญี่ปุ่น (ทามาโกยากิ)
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
- 🍯 น้ำตาล 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
สำหรับการปรุง
- น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม ใส่ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และเกลือ จากนั้นคนให้เข้ากันดี
2
ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟปานกลาง ใส่น้ำมันพืชแล้วทาให้ทั่ว
3
เทส่วนผสมไข่เป็นชั้นบาง ๆ แล้วทำการม้วนเป็นชั้น ๆ
4
นำไข่ขึ้นจากกระทะ ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยแล้วหั่นเป็นชิ้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถปรับความหวานได้ตามใจชอบเหมาะสำหรับใส่ในกล่องข้าว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล