CookPal AI
recipe image

ไข่ม้วนสไตล์ญี่ปุ่น (ทามาโกยากิ)

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
    • 🍯 น้ำตาล 2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
  • สำหรับการปรุง

    • น้ำมันพืช 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ใส่ชาม ใส่ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และเกลือ จากนั้นคนให้เข้ากันดี

2

ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟปานกลาง ใส่น้ำมันพืชแล้วทาให้ทั่ว

3

เทส่วนผสมไข่เป็นชั้นบาง ๆ แล้วทำการม้วนเป็นชั้น ๆ

4

นำไข่ขึ้นจากกระทะ ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยแล้วหั่นเป็นชิ้น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถปรับความหวานได้ตามใจชอบเหมาะสำหรับใส่ในกล่องข้าว

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล