ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
- 🥛 นมสด 2 ช้อนโต๊ะ
- 🥕 แครอทหั่นละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 ต้นหอมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่ไข่ลงในชาม เติมนม เกลือ และพริกไทย แล้วคนให้เข้ากัน
2
เติมแครอทและต้นหอมลงในส่วนผสมไข่ แล้วคนให้เข้ากัน
3
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วเทไข่ลงไปทีละน้อย ม้วนเป็นชั้นๆ ไปเรื่อยๆ
4
จัดรูปร่างให้สวยงาม ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยก่อนหั่นเป็นชิ้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช่พริกหวานสีสันสดใสแทนแครอทได้.กรองไข่ด้วยตะแกรงเพื่อให้เนื้อไข่นุ่มละมุน.หากไข่มีขนาดใหญ่ เพิ่มนมเพื่อปรับความนุ่มตามชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล