CookPal AI
recipe image

ไข่ม้วนญี่ปุ่น

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • เมนูไข่

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
    • น้ำตาล 2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • น้ำมัน 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ลงในชาม ใส่ซีอิ๊ว น้ำตาล และเกลือ คนให้เข้ากันดี.

2

ใส่น้ำมันลงในกระทะ และตั้งไฟระดับปานกลางถึงต่ำ.

3

เทไข่บาง ๆ ลงในกระทะ รอให้สุกประมาณครึ่งหนึ่งแล้วม้วน ทำซ้ำหลายครั้ง.

4

ยกไข่ม้วนออกจากเตา พักให้เย็นเล็กน้อย แล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 9g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ปรับระดับความหวานและเค็มตามชอบ.ไข่ม้วนเย็นก็อร่อย เหมาะสำหรับใส่ในกล่องข้าว.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล