
ไข่ม้วนญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ไข่ม้วนญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
เมนูไข่
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
- น้ำตาล 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- น้ำมัน 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชาม ใส่ซีอิ๊ว น้ำตาล และเกลือ คนให้เข้ากันดี.
2
ใส่น้ำมันลงในกระทะ และตั้งไฟระดับปานกลางถึงต่ำ.
3
เทไข่บาง ๆ ลงในกระทะ รอให้สุกประมาณครึ่งหนึ่งแล้วม้วน ทำซ้ำหลายครั้ง.
4
ยกไข่ม้วนออกจากเตา พักให้เย็นเล็กน้อย แล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับระดับความหวานและเค็มตามชอบ.ไข่ม้วนเย็นก็อร่อย เหมาะสำหรับใส่ในกล่องข้าว.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล