ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
วัตถุดิบเพิ่มเติม
- 🥕 แครอทสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🌱 ต้นหอมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตอกไข่และผสมกับนม เกลือ และพริกไทยให้เข้ากัน.
2
ผสมแครอทและต้นหอมสับลงในไข่ที่ตีไว้.
3
ตั้งกระทะไฟอ่อน ใส่น้ำมัน และทอดไข่เป็นชั้น ๆ พร้อมม้วนให้สวยงาม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรระวังอย่าใส่น้ำมันมากเกินไป.เหมาะสำหรับพกพาเพื่อเป็นอาหารกล่อง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล