
ไข่ม้วนญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2
ไข่ม้วนญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
ไข่และผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 น้ำตาล 2 ช้อนชา
- 🥢 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ ปริมาณเล็กน้อย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม ผสมน้ำตาล ซอสถั่วเหลือง และเกลือ ตีให้เข้ากันอย่างดี
2
ตั้งกระทะสำหรับไข่ม้วนบนไฟกลาง ใส่น้ำมันพืชแล้วกลิ้งให้น้ำมันทั่วกระทะ
3
เทส่วนผสมไข่เพียงเล็กน้อยลงในกระทะ แล้วม้วนไข่อย่างรวดเร็วในขณะทอด
4
ทำซ้ำโดยเพิ่มส่วนผสมไข่ทีละน้อย จนได้ไข่ม้วนที่มีความหนาหลายชั้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ไข่ม้วนเหมาะสำหรับใส่ในข้าวกล่องสามารถปรับปริมาณน้ำตาลให้เหมาะสมกับความหวานที่ต้องการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล