
Saba Canned and Tomato Pasta
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
Saba Canned and Tomato Pasta
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
Pasta
- 🍝 200g spaghetti
Canned Fish
- 1 can (190g) saba canned in water
Canned Tomato
- 🍅 1/2 can (200g) chopped tomatoes
Seasoning
- 🧄 1 clove garlic, minced
- 2 tbsp olive oil
- 🧂 1/3 tsp salt
- Pinch of pepper
Garnish
- 🌿 Chopped parsley, as needed
ขั้นตอน
Cut garlic in half lengthwise, remove the core, and mince.
Boil a large pot of water, add salt (not listed in ingredients), and cook spaghetti according to package instructions. Drain well.
Heat olive oil and garlic in a frying pan over low heat until fragrant. Add saba canned fish and sauté over medium heat for 1–2 minutes. Add chopped tomatoes, salt, pepper, and 3 tbsp of saba canned juice. Simmer over medium-low heat for 4–5 minutes.
Add cooked spaghetti to the sauce, mix well, and serve on a plate. Sprinkle with chopped parsley.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use high-quality olive oil for a richer flavor.Adjust the seasoning to your taste before serving.Pair with a side salad for a complete meal.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล