
Saba Canned Sandwich
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
Saba Canned Sandwich
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
Bread
- 🍞 4 slices of sandwich bread
Fish
- 2 cans of saba in water (380g)
Vegetables
- 🥬 2 leaves of lettuce
- 🧅 1/2 onion, thinly sliced (80g)
Condiments
- 🧈 20g salted butter
- 3 tbsp mayonnaise
- 1.5 tbsp grain mustard
- 🍋 1 tsp lemon juice
- 🧂 Pinch of salt and pepper
ขั้นตอน
Tear lettuce into bite-sized pieces. Thinly slice the onion and soak it in water, then pat dry.
Toast the sandwich bread until golden brown.
Drain the saba cans and mix the fish with mayonnaise, mustard, lemon juice, salt, and pepper in a bowl.
Spread butter evenly on one side of each bread slice. Layer lettuce, onion, and half of the saba mixture on one slice, then top with another slice to form a sandwich. Repeat for the second sandwich.
Cut each sandwich in half and serve.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Pair the sandwich with a light soup for a complete breakfast.You can add sliced tomato or grated carrot for extra flavor and nutrition.Use whole-grain bread for added fiber.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล