Saba Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Saba Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Fish
- 🐟 1 can (190g) canned mackerel
Vegetables
- 🧅 1/2 onion (75g), sliced
Dressing
- 🧈 2 tbsp mayonnaise
- 🧂 1/2 tbsp soy sauce
Garnish
- 🧅 1 tbsp chopped green onion
- Pinch of chili powder
ขั้นตอน
Slice the onion thinly, remove the core, and place it in a bowl. Add enough water to cover and massage the onion. Drain the water thoroughly.
In a bowl, add the canned mackerel (including the liquid), sliced onion, and dressing ingredients. Mix gently while breaking apart the mackerel.
Plate the salad, garnish with chopped green onion, and sprinkle chili powder to taste.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh onions for a milder taste.Canned mackerel is a budget-friendly and nutritious option.This dish can be served as a side or light main course.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล