ข้าวหน้าซูชิปลาแซลมอนและอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ข้าวหน้าซูชิปลาแซลมอนและอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🐟 200 กรัม ปลาแซลมอนสด หั่นเต๋า
ธัญพืช
- 🍚 1 ถ้วย ข้าวสวย
ผัก
- 🥑 1 ลูกอะโวคาโด หั่นเป็นชิ้น
- 🥕 1/2 ถ้วย แครอทขูด
- 🧅 2 ช้อนโต๊ะ หอมใหญ่สับละเอียด
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧈 2 ช้อนโต๊ะ ครีมชีส
ขั้นตอน
1
ทอดปลาแซลมอนในกระทะกันติดเป็นเวลา 4-5 นาทีจนสุกพอดี.
2
เตรียมข้าวสวยและคลุกเคล้ากับครีมชีสเพื่อได้เนื้อสัมผัสที่นุ่ม.
3
จัดจานโดยวางข้าวสวย ปลาแซลมอน อะโวคาโด แครอท และหอมใหญ่.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
600
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้ปลาสดอื่นๆ แทนปลาแซลมอนได้ตามใจชอบ.เติมซอสถั่วเหลืองหรือซอสศรีราชาเพื่อเพิ่มรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล