CookPal AI
recipe image

Salmon and Bean Sprouts with Ponzu Sauce

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Fish

    • 🐟 2 fillets of fresh salmon

  • Seasoning

    • 🧂 A pinch of salt and pepper
    • Potato starch as needed

  • Vegetables

    • 2 bell peppers, thinly sliced
    • 1 bag of bean sprouts

  • Condiments

    • 🧈 20g salted butter
    • 2 tbsp ponzu sauce

ขั้นตอน

1

Thinly slice the bell peppers and divide the butter into 4 portions.

2

Cut the salmon into bite-sized pieces, season with salt and pepper, and lightly coat with potato starch.

3

Layer bean sprouts, bell peppers, salmon, and butter in a microwave-safe container. Drizzle with ponzu sauce.

4

Cover loosely with plastic wrap and microwave at 600W for 6–7 minutes until the salmon is cooked through.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh salmon for the best flavor and texture.You can substitute bell peppers with other vegetables like zucchini or carrots.Leftovers can be stored in the fridge and reheated in the microwave.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล