พิลาฟแซลมอนและกุ้ง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
พิลาฟแซลมอนและกุ้ง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍚 ข้าว 1 ถ้วย
- 🐟 ปลาแซลมอน 150 กรัม
- 🍤 กุ้ง 100 กรัม
ส่วนผสมรอง
- 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
ล้างข้าวให้สะอาดแล้วแช่ไว้นาน 30 นาที
2
ผัดหัวหอมในกระทะจนสีเหลืองและหอม
3
เติมกุ้งและแซลมอนในกระทะแล้วผัดจนสุกกรอบ
4
เติมข้าวที่แช่ไว้และผสมกับส่วนผสมทั้งหมด จากนั้นเพิ่มน้ำ 2 ถ้วยแล้วต้ม
5
ลดไฟกลางแล้วปิดฝา ตุ๋นต่ออีก 15 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มน้ำส้มสายชูนิดหน่อยจะช่วยเพิ่มรสชาติใช้ผักที่เหลือในตู้เย็นก็ได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล