ข้าวหน้าปลาแซลมอนและกุ้ง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ข้าวหน้าปลาแซลมอนและกุ้ง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
- เนื้อปลาแซลมอน 150 กรัม
- 🍤 กุ้ง 100 กรัม (แกะเปลือกแล้ว)
- 🥬 ผักกาดหอม 1 กำมือ (ฉีกเป็นชิ้นเล็ก)
- 🧅 หัวหอม 1/4 หัว (หั่นบาง)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นแว่น)
ซอส
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
นำปลาแซลมอนย่างในกระทะจนสุกเหลือง แล้วพักไว้ในจาน
2
ใส่กุ้งในกระทะและผัดกับกระเทียมเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม
3
เติมซีอิ๊ว น้ำตาล และน้ำในกระทะ เพื่อทำซอส
4
วางผักกาดหอม มะเขือเทศ และหัวหอมบนข้าว จากนั้นนำปลาแซลมอนและกุ้งวางทับ
5
ราดซอสลงบนข้าวหน้าเพื่อให้เสร็จสิ้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
510
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนกุ้งเป็นเนื้อปลาหรือไก่แทนได้ใช้ซีอิ๊วชนิดลดโซเดียมเพื่อสูตรที่ดีต่อสุขภาพ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล