
สลัดซีซาร์แซลมอน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
สลัดซีซาร์แซลมอน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🐟 1 (8 ออนซ์) ปลาแซลมอนชิ้น
- 1 หัวของผักคอส
ส่วนผสมสำหรับน้ำสลัด
- 🥚 ไข่ใหญ่ 1 ฟอง
- 🍋 น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสเวอร์จูตัส 2 ช้อนชา
- มัสตาร์ดดิจอง 1 1/2 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ
- 🧀 พาร์เมซานขูด 1/4 ถ้วย
- น้ำมันมะกอก 1/2 ถ้วย
ส่วนผสมสำหรับกรุตอง
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍞 ขนมปัง 2 แผ่น
- อิตาเลียนシーズニング 1/2 ช้อนชา
- ผงกระเทียม 1/4 ช้อนชา
เครื่องปรุงรสปลาแซลมอน
- น้ำมัน 2 ช้อนชา
- 🍯 น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
ขั้นตอน
ตั้งกระทะเคลือบไม่ติดบนไฟร้อนปานกลางถึงสูง ให้น้ำมัน 2 ช้อนชาจนระยิบระยับ เพิ่มปลาแซลมอน ด้านหนังลง ทาด้วยน้ำผึ้ง โรยเกลือและพริกไทย ปิดฝาและทำอาหารเป็นเวลา 4 นาที.
พลิกแซลมอนอย่างระมัดระวังและลดความร้อนลงเป็นปานกลาง ทำอาหารต่อไปจนกว่าปลาจะสามารถแคะออกได้ง่ายด้วยส้อมในเวลาประมาณ 5 นาที เอาแซลมอนออกใส่จานหรือภาชนะ ปิดฝาแล้วแช่เย็นจนเย็นจัดอย่างน้อย 2 ชั่วโมง.
สำหรับน้ำสลัด แยกไข่ใส่ในเครื่องเตรียมอาหาร เพิ่มน้ำมะนาว ซอสวุชเชอร์ มัสตาร์ดดิจอง กระเทียม พาร์เมซานขูด และพริกไทยดำ; หมุนเพื่อรวม ขณะที่เครื่องทำงานอยู่ ค่อยๆ เทน้ำมันลงไปจนกว่าจะเข้ากัน แช่เย็นน้ำสลัดไว้จนกว่าจะใช้.
สำหรับกรุตอง ละลายเนยในกระทะหนักบนไฟร้อนปานกลางถึงสูง เพิ่มลูกบาศก์ขนมปัง โรยด้วยอิตาเลียนซีซันนิ่งและผงกระเทียม อบจนกรอบเป็นสีน้ำตาลในเวลาประมาณ 5 นาที เอาออกจากเตา วางไว้.
สำหรับสลัด ใส่ผักคอสลงในชามขนาดใหญ่ แซลมอนฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ ด้วยส้อมแล้วใส่ลงในชาม เทน้ำสลัดซีซาร์; โรยด้วยกรุตองและพาร์เมซานขูดบางๆ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
544
แคลอรี่
- 21gโปรตีน
- 19gคาร์โบไฮเดรต
- 44gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเวอร์ชันที่เร็วขึ้น ใช้น้ำสลัดซีซาร์และกรุตองจากร้าน แต่เวอร์ชันโฮมเมดให้รสชาติสดใหม่มากขึ้น.เก็บแซลมอนไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงเพื่อให้เนื้อสัมผัสเย็นดีขึ้นในสลัด.คุณสามารถเปลี่ยนผักคอสด้วยผักโขมเด็กหรือคะน้าเพื่อความหลากหลาย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล