
แซลมอนอ็องครูแต
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
แซลมอนอ็องครูแต
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
ส่วนผสมทั่วไป
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
- 🧅 หัวหอมครึ่งลูก หั่นฝอย
- เห็ดสดหั่นชิ้นเล็ก 1 ถ้วย
- 🧄 กระเทียมสับละเอียด 2 ช้อนชา แบ่งใช้
- ผักโขมต้นอ่อน 1 ถ้วย
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามความเหมาะสม
- แป้งพัฟฟรีซแช่เย็น 2 แผ่นละลาย
- 🐟 เนื้อปลาแซลมอน 1 ชิ้น (น้ำหนัก 1½ ปอนด์) ไม่มีกระดูกและหนัง
- ปาปริก้ารมควัน ½ ช้อนชา หรือเพิ่มตามชอบ
- 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง คนให้เข้ากัน
- มายองเนส ½ ถ้วย
- 🍋 น้ำมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดดิจอง 2 ช้อนชา
- ผักชีฝรั่งแห้ง ½ ช้อนชา
ขั้นตอน
เตรียมส่วนผสมทั้งหมด
ตั้งกระทะขนาดใหญ่ไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ใส่หัวหอมลงผัดจนใส ประมาณ 5 นาที
ใส่เห็ดและกระเทียม 1 ช้อนชา ผัดจนเห็ดนุ่ม ประมาณ 5 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ ยกลงใส่ชามเล็ก
ใส่น้ำมันมะกอกที่เหลือลงในกระทะใบเดิม ใส่กระเทียมที่เหลือ 1 ช้อนชา ผัดจนหอม ประมาณ 30 วินาที ใส่ผักโขม ผัดจนเหนียว 3-5 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ ยกลงใส่ชามอีกใบ
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) เตรียมถาดอบแก้วปูกระดาษรองอบ
โรยแป้งบนพื้นสำหรับนวด วางแป้งพัฟฟ์ 1 แผ่นบนโต๊ะ ทาหัวหอมและเห็ดให้ทั่วแป้ง เหลือขอบ 1/2 นิ้ว วางแซลมอนตรงกลาง โรยปาปริก้าบนแซลมอนแล้วตามด้วยผักโขม
ปิดทับด้วยแป้งพัฟฟ์อีกแผ่น พับขอบและกดให้แน่น ทาด้วยไข่ คนให้ทั่ว ย้ายใส่ถาดอบ
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนแป้งเป็นสีทอง 40-45 นาที พักไว้เล็กน้อยแล้วตัดเป็น 4 ส่วน
ทำซอส: ตีมายองเนส น้ำมะนาว มัสตาร์ดดิจอง และผักชีฝรั่งแห้งเข้าด้วยกันในชามเล็ก
ตักซอสใส่จาน 4 จาน วางแซลมอนอ็องครูแตบนจานแต่ละจาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
1206
แคลอรี่
- 48gโปรตีน
- 61gคาร์โบไฮเดรต
- 86gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อให้เปลือกกรอบพิเศษ แช่แป้งที่ประกอบเสร็จในตู้เย็น 15 นาทีก่อนอบตรวจสอบให้แน่ใจว่าแซลมอนมีความหนาสม่ำเสมอเพื่อการปรุงอาหารที่เท่ากันใช้ผักชีฝรั่งสดแทนแห้ง เพื่อรสชาติที่สดชื่นในซอส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล