สเปรดปลาแซลมอน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 7 จำนวนจาน
- $5
สเปรดปลาแซลมอน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 7 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
สินค้ากระป๋อง
- ปลาแซลมอน 1 กระป๋อง (16 ออนซ์)
เครื่องปรุงและเครื่องเทศ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสม้าแรด 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีล้อมแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ตรสธรรมชาติแบบไม่มีไขมัน 1 ถ้วย
ผักและสมุนไพร
- ต้นหอมสีเขียว 4 ต้น หั่นฝอย
- ผักชีสำหรับตกแต่ง
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
สะเด็ดน้ำปลาแซลมอน และใช้ส้อมแคะเป็นชิ้นเล็กในชาม
3
ผสมส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดเข้าด้วยกัน
4
เสิร์ฟบนขนมปัง แครกเกอร์ หรือข้าวเกรียบ
5
โรยผักชีฝรั่งสับเพื่อตกแต่ง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
97
แคลอรี่
- 13gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้น้ำมะนาวสดเพื่อรสชาติที่สดชื่นกว่าตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลาแซลมอนสะเด็ดน้ำหมดเพื่อป้องกันความชื้นเกินไปในสเปรดปรับปริมาณซอสม้าแรดตามระดับความเผ็ดที่ชอบเสิร์ฟเย็นเพื่อของว่างที่สดชื่น หรือใช้เป็นส่วนหนึ่งของมื้อกลางวันเพื่อสุขภาพ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล