CookPal AI
recipe image

แซลมอนซูชิเบเก้

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $14

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ปลา

    • 🐟 เนื้อปลาแซลมอน 1 1/2 ปอนด์
    • 8 ออนซ์ของปูเลียนแบบเลียนแบบ
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทย 1/4 ช้อนชา
    • พริกไทยมะนาว 1/2 ช้อนชา
    • ผงกระเทียม 1/4 ช้อนชา
    • ปาปริก้า 1/4 ช้อนชา
    • ฟุริคาเกะ 2 ช้อนชา
    • เครื่องปรุงทุกอย่างสำหรับโรยขนมปัง 2 ช้อนชา
    • น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
    • 🍶 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา
  • น้ำมัน

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧀 ครีมชีส 8 ออนซ์
    • มายองเนส 1 ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • ซอส Sriracha 3 ช้อนโต๊ะ
  • ธัญพืช

    • ข้าวซูชิ 2 ถ้วย
    • 💧 น้ำ 2 3/4 ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูข้าว 2 ช้อนชา
  • อื่น ๆ

    • แผ่นสาหร่ายขนาดใหญ่ 3 แผ่น

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450 องศาฟาเรนไฮต์ (230 องศาเซลเซียส) ปูแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบหรืออลูมิเนียมฟอยล์

2

วางแซลมอนบนแผ่นอบ; โรยด้วยเกลือ 1/2 ช้อนชา พริกไทย พริกไทยมะนาว ผงกระเทียม และปาปริก้า ราดน้ำมันลงบนแซลมอน

3

อบในเตาอบจนกระทั่งแซลมอนเริ่มง่ามออกได้ง่ายๆด้วยส้อม ประมาณ 10 ถึง 12 นาที ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยก่อนจะแบ่งเป็นชิ้นเล็กๆ ลดอุณหภูมิเตาอบลงเหลือ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส)

4

ในระหว่างนี้ ผสมข้าว น้ำ และเกลือที่เหลือในหม้อ ตั้งไฟจนเดือด คนหนึ่งครั้ง ลดความร้อนลงต่ำและปิดฝา ทำอาหารจนกว่าน้ำจะถูกดูดซึมและข้าวนุ่ม ประมาณ 12 ถึง 14 นาที โอนไปยังชามขนาดใหญ่และพักให้ฟูด้วยส้อม เติมน้ำส้มสายชูข้าวและปล่อยให้เย็น

5

เมื่อแซลมอนเย็นแล้ว เพิ่มลงในชามกับปูเลียน ครีมชีส มายองเนส 1/2 ถ้วย Sriracha 1 1/2 ช้อนโต๊ะ และซอสถั่วเหลือง คนให้เข้ากัน

6

ทาจานอบขนาด 9x13 นิ้วด้วยน้ำมันเบาๆ เพิ่มข้าวและกดให้เป็นชั้นเรียบ บดแผ่นสาหร่ายลงบนข้าวและโรยด้วยฟุริคาเกะ กระจายส่วนผสมแซลมอนลงบนสาหร่าย โรยเครื่องปรุงทุกอย่างสำหรับโรยขนมปังให้ทั่ว

7

อบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) จนขอบทอง ประมาณ 25 นาที

8

คนมายองเนสที่เหลืออีก 1/2 ถ้วย Sriracha 1 1/2 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน เทลงบนเบเก้ก่อนเสิร์ฟ โรยด้วยต้นหอมและอะโวคาโด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

649

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 50g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถเตรียมข้าวและส่วนผสมแซลมอนล่วงหน้าและประกอบก่อนอบใช้แซลมอนสดและมายองเนสคุณภาพสูงเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดของเหลือสามารถนำกลับเข้าไมโครเวฟหรือเตาอบเพื่อความสะดวก

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล