CookPal AI
recipe image

ปลาแซลมอนเตอรีน

ค่าใช้จ่าย $24, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 185 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $24

ส่วนผสม

  • อาหารทะเล

    • 🐟 เนื้อปลาแซลมอนสด 12 ออนซ์
    • 🐟 ปลาแซลมอนรมควัน 8 ออนซ์ หั่น
  • ผัก

    • ต้นหอมสับ 1/3 ถ้วย
    • พาร์สลีย์สดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
    • ทาร์รากอนสดสับ 1 ช้อนชา
  • เครื่องปรุง

    • 🧈 เนยนิ่ม 7 ช้อนโต๊ะ
    • มายองเนส 1/2 ถ้วย
    • มัสตาร์ดดิจอง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🍋 น้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
  • ของแห้งสำหรับอบ

    • 💧 น้ำ 5 ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่จนเดือดและใส่เกลือ ใส่เนื้อปลาแซลมอน ลดไฟลงให้เหลือไฟอ่อน และต้มจนสุก ประมาณ 6-8 นาที ใช้ที่ตักมีรูเพื่อยกลงบนจานและปล่อยให้เย็นเป็นเวลา 10 นาที แกะเนื้อปลาแซลมอนเป็นชิ้นเล็กในชามขนาดใหญ่ ทิ้งหนังแล้วคลุกเคล้ากับปลาแซลมอนรมควัน ต้นหอม พาร์สลีย์ และทาร์รากอน

2

ตีเนยกับมายองเนส มัสตาร์ด น้ำมะนาว และพริกไทยในชามจนเนียน เพิ่มส่วนผสมมายองเนสลงไปในส่วนผสมปลาแซลมอน และคนเบา ๆ จนเข้ากันดี

3

ปิดฝาและแช่เย็นเป็นเวลา 3 ชั่วโมง เสิร์ฟพร้อมขนมปังฝรั่งเศสปิ้งหรือแครกเกอร์

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

202

แคลอรี่

  • 9g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้สมุนไพรสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดจับคู่กับแครกเกอร์โฮลเกรนเพื่อเพิ่มเส้นใยเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล