
ปลาแซลมอนเตอรีน
ค่าใช้จ่าย $24, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 185 Min
- 12 จำนวนจาน
- $24
ปลาแซลมอนเตอรีน
ค่าใช้จ่าย $24, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 185 Min
- 12 จำนวนจาน
- $24
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🐟 เนื้อปลาแซลมอนสด 12 ออนซ์
- 🐟 ปลาแซลมอนรมควัน 8 ออนซ์ หั่น
ผัก
- ต้นหอมสับ 1/3 ถ้วย
- พาร์สลีย์สดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- ทาร์รากอนสดสับ 1 ช้อนชา
เครื่องปรุง
- 🧈 เนยนิ่ม 7 ช้อนโต๊ะ
- มายองเนส 1/2 ถ้วย
- มัสตาร์ดดิจอง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
ของแห้งสำหรับอบ
- 💧 น้ำ 5 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 2 ช้อนชา
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่จนเดือดและใส่เกลือ ใส่เนื้อปลาแซลมอน ลดไฟลงให้เหลือไฟอ่อน และต้มจนสุก ประมาณ 6-8 นาที ใช้ที่ตักมีรูเพื่อยกลงบนจานและปล่อยให้เย็นเป็นเวลา 10 นาที แกะเนื้อปลาแซลมอนเป็นชิ้นเล็กในชามขนาดใหญ่ ทิ้งหนังแล้วคลุกเคล้ากับปลาแซลมอนรมควัน ต้นหอม พาร์สลีย์ และทาร์รากอน
ตีเนยกับมายองเนส มัสตาร์ด น้ำมะนาว และพริกไทยในชามจนเนียน เพิ่มส่วนผสมมายองเนสลงไปในส่วนผสมปลาแซลมอน และคนเบา ๆ จนเข้ากันดี
ปิดฝาและแช่เย็นเป็นเวลา 3 ชั่วโมง เสิร์ฟพร้อมขนมปังฝรั่งเศสปิ้งหรือแครกเกอร์
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
202
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้สมุนไพรสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดจับคู่กับแครกเกอร์โฮลเกรนเพื่อเพิ่มเส้นใยเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล