ถั่วแระญี่ปุ่นต้มเกลือ
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ถั่วแระญี่ปุ่นต้มเกลือ
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🌱 ถั่วแระญี่ปุ่น 200 กรัม (พร้อมฝัก)
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
เติมน้ำลงในหม้อให้มากพอ ใส่เกลือแล้วต้มให้เดือด
2
ใส่ถั่วแระญี่ปุ่นลงในน้ำเดือด แล้วต้มด้วยไฟปานกลางประมาณ 5 นาที
3
ยกถั่วที่ต้มเสร็จแล้วขึ้นจากหม้อ และสะเด็ดน้ำให้ดี
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
100
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หลังต้มให้ล้างด้วยน้ำเย็นเพื่อรักษาสีที่สดใสของถั่วใช้ถั่วแระญี่ปุ่นสดเพื่อเน้นความหวานตามธรรมชาติให้อร่อยยิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล