
แซลมอนย่างเกลือ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
แซลมอนย่างเกลือ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ปลา
- 🐟 เนื้อปลาแซลมอน (2 ชิ้น)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ (1/2 ช้อนชา)
- น้ำมันปรุงอาหาร (1 ช้อนชา)
ขั้นตอน
1
โรยเกลือเบา ๆ ลงบนเนื้อปลาแซลมอนทั้งสองด้าน.
2
ตั้งกระทะน้ำมันให้ร้อน และย่างปลาแซลมอนด้วยไฟกลางจนสุกทองทั้งสองด้าน.
3
เมื่อปลาแซลมอนสุกจนทั่วแล้ว ให้นำออกจากกระทะและจัดเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 0gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับความสุกของปลาให้เข้ากับความชอบของคุณ.การเพิ่มหัวไชเท้าขูดหรือมะนาวช่วยเพิ่มรสชาติได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล