ผัดถั่วงอกและพริกหวานรสเกลือ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ผัดถั่วงอกและพริกหวานรสเกลือ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผัก
- ถั่วงอก 150 กรัม
- พริกหวาน 1 ลูก (ซอย)
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1/4 ลูก (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะแล้วใส่น้ำมันงา จากนั้นผัดหัวหอมด้วยไฟอ่อน
2
ใส่พริกหวานและถั่วงอก จากนั้นใช้ไฟกลางผัดให้เข้ากัน
3
ปรุงรสด้วยเกลือ ผัดเบา ๆ ให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
100
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
โรยปลาคัตสึโอะปิดท้ายจะเพิ่มรสชาติอร่อยยิ่งขึ้นสามารถใช้น้ำมันมะกอกแทนน้ำมันงาเพื่อเพิ่มความหอมได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล