CookPal AI
recipe image

Salted Kombu Tomato Tofu

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 🍅 1/2 tomato, diced
    • 🧅 5cm white part of green onion, chopped

  • Protein

    • 🥛 300g silken tofu

  • Seasonings

    • 1 tbsp salted kombu
    • 1 tbsp olive oil
    • 🧂 Pinch of pepper
    • 1 tbsp white sesame seeds

ขั้นตอน

1

Dice the tomato into 1cm cubes and chop the white part of the green onion.

2

In a bowl, mix the salted kombu, olive oil, pepper, and sesame seeds. Add the tomato and green onion, then toss to combine.

3

Place the silken tofu on a serving dish and top with the tomato mixture.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh silken tofu for the best texture.Adjust the amount of salted kombu to suit your taste.This dish pairs well with steamed rice or as a side for grilled dishes.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล