Salted Squid
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Salted Squid
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Seafood
- 🦑 1 squid (200g)
Seasoning
- 🧂 30g salt
ขั้นตอน
1
Clean the squid by removing the innards, cartilage, and skin. Wash quickly under water and cut into bite-sized pieces.
2
Boil the squid in a pot of water over low heat for 2–3 minutes until cooked. Drain and let it cool.
3
Place the squid and salt into a storage bag, massage well, and refrigerate for at least 1 day.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
100
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 0gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh squid for better taste and texture.Serve as a topping for salads or enjoy as a snack.Store in the fridge for up to 3 days.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล