Sanma Cleaning Method
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 0 จำนวนจาน
- $2
Sanma Cleaning Method
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 0 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
Fish
- 🐟 1 whole sanma (150g)
ขั้นตอน
1
Place the sanma with its head to the left and back facing up. Cut from the head to the base of the ventral fin to sever the backbone.
2
Turn the fish belly up and make a small incision about 1cm before the anus.
3
Hold the head and pull out the internal organs.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 0gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh sanma for the best results.Practice gentle handling to maintain the fish's appearance.Dispose of the internal organs properly to avoid odor.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล