CookPal AI
recipe image

Sanma Lemon Oil Pasta

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • Pasta

    • 🍝 160g spaghetti
  • Fish

    • 🐟 1 processed sanma (110g)
  • Vegetables

    • 🍋 2 wedges of lemon
    • 🧄 1 clove garlic, minced
    • 🌿 Chopped parsley, a pinch
  • Spices

    • Sliced chili, a pinch
    • 🧂 A pinch of salt
    • A pinch of pepper
  • Oil

    • 3 tbsp olive oil
  • Cooking Liquid

    • 3 tbsp pasta cooking water

ขั้นตอน

1

Mince the garlic.

2

Cut the sanma into 4 diagonal pieces and pat dry with paper towels. Sprinkle with salt.

3

Heat olive oil in a pan over medium heat and cook the sanma until browned on both sides. Remove once cooked through.

4

Boil water in a pot, add salt and spaghetti, and cook 1 minute less than package instructions. Reserve 3 tbsp of pasta water and drain the spaghetti.

5

In the same pan, heat garlic and chili over low heat until fragrant. Squeeze lemon juice into the pan, add reserved pasta water, salt, and pepper, then mix. Add spaghetti and toss to coat.

6

Plate the spaghetti, top with sanma and lemon wedges, and garnish with parsley.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh sanma for the best flavor.Adjust chili quantity based on your spice tolerance.Serve immediately to enjoy the dish at its best temperature and texture.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล