CookPal AI
recipe image

คอร์นบีฟและกะหล่ำปลีหม้อไฟฟ้าของซาร่าห์

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 450 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 1 (4 ปอนด์) เนื้อวัวเนื้อน้อยที่ยังไม่ได้ปรุงรสแบบคอร์นบีฟ
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 3 ช้อนโต๊ะเครื่องเทศดอง
  • ผัก

    • 2 ก้านขึ้นฉ่าย หั่นเป็นครึ่ง
    • 🥕 แครอท 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นยาว 4 นิ้ว
    • 🥔 มันฝรั่งแดง 1 ¼ ปอนด์ หั่นเป็นสี่ส่วน
    • 🧅 หัวหอม 1 ลูก หั่นเป็นแว่น
    • กะหล่ำปลีซาโวย 1 หัว หั่นเป็น 6 ชิ้น
  • ของเหลว

    • เบียร์ดำไอริช 1 กระป๋องหรือขวด (12 ออนซ์ของเหลว)
    • น้ำร้อน ตามความจำเป็น
  • เครื่องปรุงและซอส

    • ⅓ ถ้วยผงวาซาบี สะเด็ดน้ำออก
    • ⅓ ถ้วยครีมเปรี้ยว

ขั้นตอน

1

วางคอร์นบีฟลงในก้นหม้อไฟฟ้าขนาดใหญ่

2

โรยเครื่องเทศดองไว้บนเนื้อแผ่น

3

เรียงขึ้นฉ่าย แครอท มันฝรั่ง และหัวหอมไว้เหนือเนื้อแผ่นตามลำดับ

4

เทเบียร์ดำลงไปในหม้อไฟฟ้า เพิ่มน้ำร้อนเพื่อให้ท่วมเนื้ออย่างน้อย 1 นิ้ว

5

ต้มด้วยความร้อนสูงจนกว่าเนื้อจะเข้าที่ตามต้องการ ประมาณ 7-8 ชั่วโมง

6

นำเนื้อและผักออกจากหม้อใส่ชามใบใหญ่ คลุมด้วยฟอยล์เพื่อรักษาความร้อน

7

ตักน้ำ 1 ถ้วยจากหม้อไฟฟ้า แล้วเทลงในหม้อเล็กบนเตาไฟปานกลาง ต้มจนน้ำลดลงครึ่งหนึ่ง ประมาณ 10 นาที

8

เทน้ำที่ลดลงใส่ชามเล็กคนผสมวาซาบีและครีมเปรี้ยวเพื่อทำซอส

9

จุ่มกะหล่ำปลีลงในน้ำที่เหลือในหม้อไฟฟ้า ต้มจนนุ่มแต่กรอบ ประมาณ 20-30 นาที

10

นำกะหล่ำปลีขึ้นมาวางบนจาน ตักน้ำที่เหลือจากหม้อไฟฟ้าใส่ชาม

11

หั่นเนื้อขวางเส้นใย เสิร์ฟพร้อมผัก กะหล่ำปลี ซอสวาราบี และน้ำจากหม้อไฟฟ้า

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

608

แคลอรี่

  • 39g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 37g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เก็บเนื้อคอร์นบีฟที่เหลือไว้สำหรับแซนวิชหรือแฮชตรวจสอบให้แน่ใจว่ากะหล่ำปลียังคงกรอบเล็กน้อยเพื่อสมดุลเนื้อสัมผัสใช้วาซาบีสดขูดใหม่เพื่อรสชาติที่เข้มข้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล