Satoimo and Tuna with Seaweed Mayo
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Satoimo and Tuna with Seaweed Mayo
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 🐟 1 can (70g) tuna in oil
- 5 pieces (200g) satoimo
Seasonings
- 🥫 2 tbsp mayonnaise
- 🧂 1 tsp soy sauce
- Pinch of pepper
- 1 tsp aonori (seaweed powder)
ขั้นตอน
Peel the satoimo and cut into bite-sized pieces. Rub with a pinch of salt to remove sliminess, rinse under water, and drain. Place in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 3 minutes or until a skewer goes through easily. Let cool slightly.
In a bowl, combine the satoimo, tuna, and seasonings (mayonnaise, soy sauce, pepper, and aonori). Mix well.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
You can substitute satoimo with potatoes for a similar texture.Serve warm or chilled depending on preference.Adding aonori enhances the umami flavor significantly.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล