Satsuma-age and Canned Mackerel Salt Stir-fry
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Satsuma-age and Canned Mackerel Salt Stir-fry
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Seafood
- 🐟 1 can (190g) canned mackerel in water
Processed Food
- 3 pieces satsuma-age
Oil
- 1/2 tbsp salad oil
ขั้นตอน
1
Cut the satsuma-age into quarters.
2
Heat salad oil in a pan over medium heat and add the canned mackerel. Stir and break it apart lightly.
3
Add the satsuma-age and cook for 2–3 minutes, flipping occasionally until browned.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Serve as a quick appetizer or side dish.Pair with a light dipping sauce for added flavor.Use fresh mackerel if canned is unavailable.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล