
ข้าวผัดไส้กรอกกับแครอท
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดไส้กรอกกับแครอท
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
อาหารหลัก
- ข้าว 2 ถ้วย (ใช้ข้าวเย็นได้)
ผัก
- 🥕 แครอท 1/2 หัว (สับละเอียด)
เนื้อสัตว์
- ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นเป็นแว่น)
ไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน จากนั้นเทไข่ที่ตีแล้วลงไป ทอดจนเป็นไข่คน แล้วยกออกมาพักไว้。
2
ใช้กระทะเดิม ใส่น้ำมันเล็กน้อย จากนั้นผัดไส้กรอกและแครอท。
3
ใส่ข้าวลงในกระทะ ผัดจนส่วนผสมเข้ากันดี。
4
เติมไข่กลับลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เสร็จพร้อมเสิร์ฟ。
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
550
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักที่เหลือในตู้เย็นลงไปเพื่อสร้างเมนูที่หลากหลายได้。หลังจากผัดเสร็จ สามารถถ่ายใส่ภาชนะเก็บไว้ในตู้เย็นได้ประมาณ 2 วัน。
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล