CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดไส้กรอกกับแครอท

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • อาหารหลัก

    • ข้าว 2 ถ้วย (ใช้ข้าวเย็นได้)
  • ผัก

    • 🥕 แครอท 1/2 หัว (สับละเอียด)
  • เนื้อสัตว์

    • ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นเป็นแว่น)
  • ไข่

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน จากนั้นเทไข่ที่ตีแล้วลงไป ทอดจนเป็นไข่คน แล้วยกออกมาพักไว้。

2

ใช้กระทะเดิม ใส่น้ำมันเล็กน้อย จากนั้นผัดไส้กรอกและแครอท。

3

ใส่ข้าวลงในกระทะ ผัดจนส่วนผสมเข้ากันดี。

4

เติมไข่กลับลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เสร็จพร้อมเสิร์ฟ。

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

550

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเพิ่มผักที่เหลือในตู้เย็นลงไปเพื่อสร้างเมนูที่หลากหลายได้。หลังจากผัดเสร็จ สามารถถ่ายใส่ภาชนะเก็บไว้ในตู้เย็นได้ประมาณ 2 วัน。

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล