สลัดไส้กรอกและแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
สลัดไส้กรอกและแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นบางครึ่งวงกลม)
- 🧅 หัวหอม 1/4 ลูก (สับละเอียด)
เนื้อสัตว์
- ไส้กรอก 1 ชิ้น (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่แตงกวาและหัวหอมลงในชาม โรยเกลือแล้วนวดเบาๆ
2
นำไส้กรอกไปทอดในกระทะเล็กน้อยแล้วพักให้เย็น
3
ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม ปรุงรสด้วยพริกไทย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แช่เย็นในตู้เย็นประมาณ 15 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้ากันมากยิ่งขึ้นสามารถเปลี่ยนไส้กรอกเป็นแฮมหรือเนื้ออกไก่แทนได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล