ข้าวผัดไส้กรอกและไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ข้าวผัดไส้กรอกและไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
- 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นเป็นแผ่นบาง)
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน แล้วทอดไส้กรอกที่หั่นไว้ให้สุก.
2
เติมไข่ที่ตีแล้วลงในกระทะ และหั่นให้เป็นชิ้นเล็ก.
3
ใส่ข้าวลงในกระทะ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน.
4
ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือ และพริกไทย ผัดจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
480
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับข้าวเย็น ให้อุ่นในไมโครเวฟก่อนผัดเพื่อให้ง่ายต่อการผัด.ปรับปริมาณเครื่องปรุงรสตามความชอบของคุณ.เพิ่มผักต่างๆ เช่น ผักกาดหอม เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล