
ออมเล็ตไส้กรอกและไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ออมเล็ตไส้กรอกและไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
- 🧈 เนย 20 กรัม
ขั้นตอน
1
หั่นไส้กรอกเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2
ตอกไข่ใส่ชาม ใส่เกลือและพริกไทยดำ แล้วผสมให้เข้ากัน
3
ตั้งกระทะใส่เนยลงไป รอให้เนยละลายแล้วนำไส้กรอกลงไปผัด
4
เทส่วนผสมไข่ลงบนไส้กรอกในกระทะ ใช้ไฟอ่อนและทอดอย่างช้า ๆ
5
หยุดทำอาหารเมื่อไข่ยังคงเป็นแบบกึ่งสุกกึ่งดิบ แล้วนำออกใส่จาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
240
แคลอรี่
- 16gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใส่ชีสหรือผักเพิ่มเติมตามความชอบควรใช้ไฟอ่อนในการปรุงเพื่อป้องกันการไหม้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล