ไส้กรอกผัดมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 26.67 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ไส้กรอกผัดมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 26.67 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
เนื้อและผลิตภัณฑ์จากเนื้อ
- 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นเป็นชิ้น)
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 1 หัว (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1/2 หัว (หั่นเป็นชิ้น)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
อื่นๆ
- น้ำมันทำอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นไส้กรอกเป็นชิ้นแล้วผัดในกระทะจนสุกเล็กน้อย.
2
เตรียมมันฝรั่งและหอมหัวใหญ่ แล้วผัดในกระทะที่แยกไว้โดยเติมน้ำมัน.
3
ใส่ไส้กรอกลงไปเมื่อมันฝรั่งและหอมหัวใหญ่สุกพอสมควร.
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วผัดด้วยไฟกลางเล็กน้อย.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
390
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเปลี่ยนเป็นไส้กรอกไก่เพื่อให้เมนูนี้ไขมันต่ำลง.กากผัดไส้กรอกสามารถนำไปทำเป็นไส้แซนวิชได้.ถ้าต้องการรสหวานเพิ่มเติม สามารถเพิ่มเนย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล