เฟรนช์โทสต์ไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
เฟรนช์โทสต์ไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ธัญพืช
- 🍞 ขนมปัง 2 แผ่น
เนื้อสัตว์
- 🌭 ไส้กรอก 1 ชิ้น (หั่นเป็นชิ้นบางๆ)
เครื่องปรุงรส
- 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง
- 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตีไข่และปรุงรสด้วยเกลือ
2
นำขนมปังจุ่มลงในไข่ที่ตีไว้ให้เคลือบทั้งสองด้าน
3
ละลายเนยในกระทะและทอดขนมปังที่เคลือบไข่ด้วยไฟกลางจนเหลืองสวย
4
ใช้กระทะเดิมทอดไส้กรอกให้สุกแล้ววางไว้ระหว่างขนมปัง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มไส้กรอกหากต้องการโปรตีนเพิ่มเติม.ใช้ น้ำมันมะกอก แทนเนย เพื่อความเฮลตี้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล