CookPal AI
recipe image

ยากิโซบะอุดรธารากับไส้กรอก

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นบาง)
    • 🍜 อุด้ง 2 ก้อน

  • เครื่องปรุง

    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ หนึ่งหยิบมือ
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นไส้กรอกเป็นชิ้นบางแล้วทอดในกระทะบนไฟกลาง.

2

ลวกเส้นอุด้งในน้ำร้อนแล้วคลายตัวเบาๆ.

3

ใส่เส้นอุด้งลงในกระทะแล้วผสมกับไส้กรอก.

4

ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และเกลือ.

5

ผัดจนทั้งจานมีกลิ่นหอม แล้วจัดเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เส้นอุด้งแช่แข็งเพื่อการเตรียมที่ง่าย.เพิ่มผักเหลือในตู้เย็นเพื่อทำให้จานดูมีน้ำหนักมากขึ้น.ทำจำนวนมากเก็บไว้ในกล่องอาหารกลางวันก็สะดวก.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล